Wat is bootcamp Tai?
Bij bootcamp Tai is het mogelijk om op een leuke en snelle manier sterk en fit te worden. Er worden verschillende sportieve programma’s aangeboden waarmee jij je conditie, fysiek en mentale gesteldheid kunt verbeteren. Dit gaat dan ook gelijk op een gezellig manier. De meeste programma’s worden namelijk gehouden in groepsverband. Je kunt hiervoor dan ook makkelijk een gratis proefles aanvragen. De bootcamps worden zowel buiten als binnen gehouden. Je wordt tijdens de lessen goed begeleid en alle oefeningen worden goed doorgenomen. Op deze manier kun je het maximale uit jouw kracht en conditie halen. Buiten dat er algemene bootcamps bij bootcamp Tai worden gehouden zijn er ook kickboks bootcamps. Kickboks is erg goed voor je conditie en je fysiek. De lessen zijn puur gefocust op het verbeteren van deze onderdelen. Zo wordt er niet onderling gespart, maar zal het vooral gaan om kracht en conditie oefeningen.
Een bootcamp goed voor je lijf
Bij Bootcamp Tai wordt er gefocust op het trainen van je hele lichaam. Het bestaat voornamelijk uit kracht- en intervaltraining. Je zult hier dan ook flink profijt van hebben in je dagelijks leven. Het zorgt er namelijk voor dat je veel energie krijgt en dat je een stuk sterker wordt. Naast dat je hierbij veel gebruik maakt van je eigen lichaamsgewicht, wordt er ook gebruik gemaakt van materialen. Op deze manier kunnen namelijk oefeningen zwaarder gemaakt worden. Het is hierbij dan wel belangrijk dat je oefeningen goed uitvoert. Op deze manier zul je namelijk snel progressie merken en zul je geen blessures oplopen.